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Dr. Hank简翔伟博士受邀出席中国国际体育用品博览会(简称体博会,英文简称:china sport show),是中国唯一的国家级、国际化、专业化的体育用品展会,是亚太区域规模最大、最权威的体育用品盛会,担任研习课程讲师,讲解间歇训练的研究理论到实践训练的应用。

健身交流会活动以健身培训为主要形式,以超强讲师阵容进驻 ”福州海峡会展中心”,并得到国家体育总局的大力支持。本次交流会邀请了国内外知名健康/健身专家、体能/运动康复训练师、顶级团操培训师为学员提供全方位立体化的教学指导,围绕着私人训练、 力量体能、 运动康复、团体运动和运营管理等领域,为业界专业人士提供一个科学、专业的交流平台。

间歇性训练已经流行到最高峰,许多客户见到健身教练第一句话就是“我要减肥最有效率的运动”,健身教练被大量的需求影响,包含节奏、长距离、Tabata、HIIT、HVIT、VIIT...。不过针对客户最大健身益处及燃烧卡路里和减脂而言,哪种方式才是最适合不同身体素质及体能状况的客户?又该如何把专业人士的研究结果应用于客户身上呢?

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Dr. Hank简翔伟博士在本次体博会分享了最新研究报告应用于:
● HIIT提升身体代谢的效果
● 带领初学者入门HIIT的渐进训练
● 利用HIIT提升客户的运动表现
● 好的教练在课程设计的考量及强度的标准

了解间歇训练的训练模式后,便可将其运用于各种运动模式中,如:跑步、篮球、足球、自行车、游泳、划船....等各式各样的训练之中,并且不限于徒手训练,更可以根据训练目标,利用阻力重量执行!

FIT 大中华在各地将持续开设HIIT高强度间歇训练认证课程,提供国内的健身教练一个与国际同步的进修环境!开课详情请关注官网行事历。