| 怀孕及产后妇女体适能训练 Training Pregnant and Postpartum Clients |
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| 本课程专为改善怀孕客户的运动能力以及产后身材恢复所设计，无论你是私人教练或是爱好运动的女性，本课程都会让你有前所未有的运动体验。 | ||
| 课程内容 | ||
| • 怀孕与运动的历史 • 怀孕期间的运动 • 怀孕客户的运动目标 • 怀孕解剖学 • 怀孕期间的生理变化 • 怀孕期间运动的好处 • 怀孕期间的运动修正与限制 |
• 孕妇的运动方案 • 孕妇运动进度计划 • 孕妇竞技运动员 • 特殊族群 • 产后运动 • 产后客户运动目标 • 产后恢复训练 |
• 影响产后运动的因素 • 怀孕及产后身体状况 • 产后运动方案进度计划: 0-6周 • 产后运动方案进度计划: 6周-6个月 • 哺乳与运动 • 恢复正常训练 |
| 课程时数：6H | CEC/CEU：0.6(ACE , NASM ) | |