| 女性体适能训练 Women's Fitness Specialist |
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| 大部份运动处方的设计，皆以男性为基础。近来，我们发现愈来愈多女性开始重视体适能的活动，然而，她们的身体构造和关心的重点和男性不同。本课程是专为希望改善各年龄层女性客户之运动能力的健身教练和私人教练而设计。 | |
| 课程内容 | 课程目标 |
| • 女性体适能简介 • 生理解剖主要注意事项 • 心理学主要考虑 • 体适能评估考虑 • 不同年龄层女性的计划设计 • 柔软度与心肺计划 |
• 具体解释女性身体的生理、解剖和心理因素 • 为不同年龄层的女性讨论特别的运动需要 • 设计有效的计划，藉由OPT™模式帮助女性实现自己的目标 • 讨论女性的营养需求 |
| 课程时数：6H | CEC/CEU：0.6(ACE , NASM ) |