Boot Camp是一个综合了肌力、肌耐力、爆发力、柔软度的徒手间接训练，可以用传统的训练方式或团体游戏的方式去完成它，不但没有场地限制、没有人数限制、也不会有器材限制，训练同时以团体凝聚力、互动激励、大喊口号的方式迅速建立团员自我效能，使团员能全心投入训练，确实提升团队能力，并期待每次的挑战！
SGT Ken® Boot CampCamp认证课程是美国精锐部队所实行的非常有效的体能训练方法，更被许多国家应用在军队的大团体训练中，因课程中运用到许多军队体能训练技巧，同时能磨练军人的意志力并提高团队互动的默契，因此SGT Ken® Boot Camp除了在体适能界有一定的地位，在军方实际的应用中更有不可取代的特殊贡献！
SGT. Ken是谁？
SGT. Ken在美国是家喻户晓的Boot Camp专家，不仅仅是六度获得美国陆军战士荣誉，更是实际经历过五次战争，训练了无数的美国大兵、海军陆战队、精锐部队、及反间谍部队！
退役后的SGT. Ken 并没有因此休息，集各种阻力训练技巧及经验于一身的他，将帮助更多教练以提升体适能训练效益视为使命，成为美国陆军的体能训练教官，并开始展开他独特的Boot Camp训练课程。
为什么需要具备Boot Camp技能？
不论在室内、室外、公园、沙滩上，都可以随时进行Boot Camp训练，个人一对一、一对二、团体训练都可以 利用Boot Camp的课程设计技巧来完成，不论是严厉的体能训练模式，还是欢乐的团队互动的游戏式训练风格 ，都能让单调无聊的体能训练变得丰富有趣！同时增进私人教练与团体授课的技能，开拓体适能领域的求职优 势，使职业生涯规划更多元！ 不论在室内、室外、公园、沙滩上，都可以随时进行Boot Camp训练，个人一对一、一对二、团体训练都可以利用Boot Camp的课程设计技巧来完成，不论是严厉的体能训练模式，还是欢乐的团队互动的游戏式训练风格，都能让单调无聊的体能训练变得丰富有趣！同时增进私人教练与团体授课的技能，开拓体适能领域的求职优势，使职业生涯规划更多元！
| Boot Camp 国际认证 Boot Camp Certification |
| 本课程是由美国陆军健身大师、阻力培训大师、同时也是伊拉克自由行动的老将 SGT Ken(肯维切特)士官长所开发。BootCamp是目前全球最火红的军事体适能训练，通过高效、精彩的战术体能训练以及利用了美国精锐部队所实行之非常有效的体能训练方法，其目的与效果是降低体脂指数，同时提高肌力和耐力，也提高了自信和热情。 |
| 课程目标 |
| Boot Camp Level 1 - 静态运动的学习与实际应用 - 逼真地演示节奏指令和大声回话。 - 学习军队中教导小队的行军与跑步。 Boot Camp Level 2 - 使用SGT Ken的身高体重分析表和体脂测试程序来追踪了解您的学员。 - 透过美国陆军体能测试（APFT）来了解训练计划是否对您的学员有用。 - 应用身体物理测试和简易追踪记录技巧来识别成长进步。 - 如何建立一个强大的品牌，帮助您拓展教学计划。 - 如何透过伙伴之间的合作练习使课程多样化。 |
| 课程时数：12H 教育学分：1.2 |