全美最夯 SGT Ken® Boot Camp 是什么？
什么是Boot Camp？
Boot Camp是一个综合了肌力、肌耐力、爆发力、柔软度的徒手间接训练，可以用传统的训练方式或团体游戏的方式去完成它，不但没有场地限制、没有人数限制、也不会有器材限制，训练同时以团体凝聚力、互动激励、大喊口号的方式迅速建立团员自我效能，使团员能全心投入训练，确实提升团队能力，并期待每次的挑战！
SGT Ken® Boot Camp认证课程是美国精锐部队所实行之非常有效的体能训练方法，更被许多国家应用在军队的大团体训练，因课程中运用到许多军队体能训练技巧，并能同时磨练军人的意志力及团队互动的默契，因此SGT Ken® Boot Camp除了在体适能界有一定的地位，在军方实际的应用中更有不可取代的特殊贡献！
SGT. Ken是谁？
SGT. Ken在美国是家喻户晓的Boot Camp专家，不仅仅是六度获得美国陆军战士荣誉，更是实际经历过五次战争，训练了无数的美国大兵、海军陆战队、精锐部队、及反间谍部队！
退役后的SGT. Ken并没有因此休息，集各种阻力训练技巧及经验的他，将帮助更多教练以提升体适能训练效益视为使命，成为美国陆军的体能训练教官，并开始展开他独特的Boot Camp训练课程。
为什么需要具备Boot Camp技能？
不论在室内、室外、公园、沙滩上，都可以随时进行Boot Camp训练，个人一对一、一对二、团体训练都可以利用Boot Camp的课程设计技巧来完成，不论是要走严厉的服从与提升体能目标，还是以欢乐的团队互动的游戏式训练风格，都能让单调无聊的体能训练变得丰富！同时增进私人教练与团体教授的技能，开拓体适能领域的求职优势，使职涯规画更多元！
Level 1、Level 2的教学内容？
Level 1、Level 2可以完整将基础与进阶的Boot Camp教授给学员，具备各种分析、测试、提升、追踪及记录体能的技巧，提供可运用的资源来协助学员成为一位优秀的教练以及从训练中获得正面能量以提升自我效能的方法！
Boot Camp Level 1
- 静态运动的学习与实际应用
- 逼真地演示节奏指令和大声回话。
- 学习军队中教导小队的行军与跑步。
Boot Camp Level 2
- 使用SGT Ken的身高体重分析表和体脂测试程序来追踪瞭解您的学员。
- 透过美国陆军体能测试（APFT）来了解训练计划是否对您的学员有用。
- 应用身体物理测试和简易追踪记录技巧来识别成长进步。
- 如何建立一个强大的品牌，帮助您拓展教学计划。
- 如何透过夥伴之间的合作练习使课程多样化。
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